"MINDFULNESS PARA LA MEJORA DE LA CONVIVENCIA EN EL AULA"

OBJETIVOS

  • Dar a conocer una herramienta educativa que está cobrando gran importancia a nivel internacional

  • Proporcionar estrategias de auto-gestión del estrés y del bienestar del profesor

  • Contribuir a una mejora de la convivencia en el aula

  • Dotar al profesorado de competencias para estimular la atención y la concentración de los alumnos

  • Conocer el origen y la evolución de las habilidades mindfulness

  • Aprender los principios fundamentales de la práctica del mindfulness.

  • Conocer las aplicaciones de mindfulness en el aula

  • Revisar los programas existentes de mindfulness en contextos educativos nacionales e internacionales

  • Realizar una aplicación de las habilidades mindfulness en una actividad lectiva. 

CONTENIDOS

Unidad 1: Qué es mindfulness.

-  1.1 Introducción.

-  1.2 Mindfulness: significado y componentes.

Unidad 2: La práctica de la atención plena.

-  2.1 Introducción.

-  2.2 El triángulo de la atención: sensación, emoción y pensamiento.

-  2.3 Aquí y ahora.

-  2.4 El modo hacer y el modo ser.

-  2.5 Conocer la respiración.

-  2.6 La respiración diafragmática.

-  2.7 El poder de la respiración.

-  2.8 La respiración y mindfulness.

page4image4166743920

Unidad 3: Práctica formal y práctica informal.

-  3.1 Introducción a la práctica formal.

-  3.2 La meditación en mindfulness.

-  3.3 La postura en la práctica de meditación.

-  3.4 La respiración en la práctica de meditación.

-  3.5 La actitud en la práctica de meditación.

-  3.6 Ritualizar la práctica de meditación.

-  3.7 Introducción a la práctica informal.

-  3.8 Práctica informal: ejemplos.

Unidad 4: Mindfulness en la profesión docente.

-  4.1 Introducción.

-  4.2 Qué es midfulness y qué aporta a la profesión docente.

-  4.3 Gestión del tiempo.

-  4.4 El yo experiencial frente al yo narrativo.

-  4.5 Regulación emocional.

-  4.6 Responder frente a reaccionar.

-  4.7 Escucha activa.

-  4.8 Desconectar del trabajo.

-  4.9 Vida cotidiana y continuidad de la práctica.

Unidad 5: Didáctica de mindfulness en el aula (I).

-  5.1 Beneficios de mindfulness en educación.

-  5.2 Marco legislativo (Educación Infantil y Educación Primaria).

-  5.3 Mindfulness en Educación Infantil y Educación Primaria.

Unidad 6: Didáctica de mindfulness en el aula (II).

-  6.1 Marco legislativo (Educación Secundaria y Bachillerato).

-  6.2 Mindfulness en Educación Secundaria y Bachillerato.

-  6.3 Programas de mindfulness en educación.

-  6.4 Bibliografía y webgrafía. 

METODOLOGÍA
La metodología combinará contenidos teóricos y ejercicios prácticos.

Tanto los contenidos como las actividades se encuentran instalados en la plataforma de formación de ANPE-Madrid www.cursosanpe.com. Se puede acceder a ellos, una vez formalizada la matrícula, con la clave de acceso al curso.

Los alumnos podrán interactuar con los tutores mediante la plataforma y el foro, para formular consultas o comentarios.

El curso está estructurado en bloques que incluyen contenidos teóricos y cuatro actividades de evaluación. Ha sido pensado para que los alumnos lo vayan siguiendo de forma ordenada. Los contenidos teóricos deberán ser leídos con atención hasta comprender los conceptos presentados, valorando el alcance de estos y la aplicación que pudiera hacerse de ellos en un contexto educativo. Las cuatro actividades de evaluación y el trabajo final son de carácter obligatorio y permiten efectuar, por parte de los tutores, el seguimiento y la evaluación de los alumnos.

El curso se presenta en archivos PDF, que los participantes podrán abrir y guardar en su ordenador o imprimir. 

 

Válido para sexenios en Madrid y C.G.T.

Más información

INSCRIPCION